私は2022年から乳がんのホルモン療法としてアナストロゾールという錠剤を毎日飲んでいるのですが、副作用として骨粗しょう症になりやすいということなので、骨密度は気にしています。
2023年には健康診断の時、オプションで検査して、若い成人と比べても標準値以上という結果でした。
2024年は健康診断を受け損なってしまいました。
2025年も健康診断でオプションとして検査を受けたかったのですが、受けた病院のホームページには骨量検査が載っていたのに、実際は「やっていません」っていわれ、できませんでした😒
今年も健康診断の時に、オプションで検査できる病院を探そうかなと思っていたところ、私が住んでいる千葉県市川市の骨量測定会を利用できることになったので、先日行ってきました！
私は X で市川市のフォローをしているのですが、骨量測定会のお知らせが出てきたので、そこから応募しました。
それまで何度か応募したのですが、申し込み順ということですぐに締め切られてしまい、なかなか受けられなかったのですが、今回やっと受けられたんです。
検査結果は、5段階で３の「普通・平均域」ということでした。
2023年に受けたときは病院で、台の上に横になって測量する本格的な検査で、「骨に含まれるミネラルの量」を測るものでした。
今回は保健センターで、上のイラストのような足を乗せて「踵骨の断面内での骨質部分の割合を測る骨梁面積率」を測るタイプの検査でした。
いろいろな測り方があるんですね。
検査の仕方が違うから比較はできないけど、2023年の検査では若い成人と比べても標準値以上だったのに、今回は同年代で見て平均値ということなので、ちょっと減ってきちゃったかな。
強い骨を作るには、バランスの良い食生活、適度な運動、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを日光浴で作ることが大切だと、今回もらったチラシに書いてありました。
週に２、３回ウォーキングをしたり、気が付いたときにスクワットとか、かかと落としとか、ももあげなんかをしていますが、もう少し体を動かしていこうかなと思います。
市の骨量測定会は一度しか受けられないということなので、次回はまた考えます。
ではまた。
